Логотип сайта

Время для себя: 7 советов, как превратить принятие душа в ритуал

Осенью особого ухода требует не только лицо, но и тело. Кожа подвергается воздействию сухого воздуха, пыли и ветра. Все это может спровоцировать пересыхание кожи. Принятие душа – идеальное время, чтобы начать заботиться о себе.

Читайте также:
4 совета по уходу за кожей, чтобы подготовиться к холодной погоде

Психологи утверждают, что именно в этом пространстве человек чувствует гармонию с самим собой. Вы максимально расслабляетесь под горячими струями воды. Поэтому обычную процедуру легко превратить в настоящий спа-ритуал.

1. Превратите принятие душа в ароматерапию

Для этого выбирайте продукты с ароматами на свой вкус и настроение. Запах можно выбирать в зависимости от сезона: цитрусовые для лета, интенсивные для холодных дней. Правильные продукты очищают и увлажняют кожу благодаря натуральным маслам в составе, а приятные ароматы делают принятие душа ежедневной привычкой к уходу за собой.

Например, гель для душа с маслом абрикосовых косточек может укрепить вашу кожу. Этот ингредиент также обладает противовоспалительным и регенерирующим действием.

2. Используйте ароматические свечи

Неисправимым эстетам мы можем предложить вместо обычного освещёния использовать свечи. Они помогут вам ещё больше расслабиться и создать соответствующую атмосферу в ванной комнате. С помощью ароматических свечей можно создать удивительную композицию, подходящую под любое настроение.

3. Попробуйте контрастный душ

Около 70% женщин предпочитают теплый душ. Но ради здоровья можно попробовать контраст – он усиливает кровообращение и может улучшить тон кожи. После тренировки способствует регенерации мышц.

Для начала постепенно переходите от комфортной теплой воды к прохладной. Не включайте сразу максимальную контрастную температуру - это вызовет ненужный стресс для организма, а горячая вода может пересушить кожу. Оптимальная температура - 35-38 градусов.

4. Не забывайте губку

Выбирая мочалку, руководствуйтесь собственными потребностями и типом кожи. Для деликатного очищения выберите нейлоновые губки-бантики или натуральные морские губки, которые можно использовать каждый день.

Более жёсткие варианты из льна и морской крапивы не следует использовать постоянно – достаточно двух раз в неделю.

Всегда контролируйте давление, чтобы не повредить верхний слой кожи.

Не забывайте менять губки из натуральных материалов каждые два месяца и из синтетических материалов каждые пять месяцев. Также обрабатывайте их антисептиком или раз в неделю машинная стирка.

Позаботьтесь об увлажнении, глубоко очищая кожу губкой. Присмотритесь к продуктам из миндального масла. Он предотвращает обезвоживание кожи, регулируя ее водный баланс, и оказывает тонизирующее действие.

5. Попробуйте неочевидные уловки красоты

Некоторые косметические процедуры лучше всего проводить сразу после душа - это облегчает процесс и продлевает его. Например, попробуйте пользоваться духами - влажная кожа дольше сохраняет аромат, а на одежде не остается пятен.

Кроме того, сразу после ритуала в ванной комнате можно наносить кремы и лосьоны, потому что кожа, насыщенная влагой, лучше впитывает продукт - он быстрее проникает в клетки и активно увлажняет эпидермис. Уход за ногтями также можно отложить на потом. Вода размягчает ногти и кутикулу, что значительно облегчает их подрезание.

6. Экономьте время

Если вы хотите эффективно проводить время везде (даже в душе), вы можете совместить этот процесс с дополнительными косметическими процедурами. Вы можете нанести маску на лицо перед тем, как начать экономить время. Но не забывайте, что на водные процедуры лучше проводить не более 10 минут, чтобы не навредить коже и защитить окружающую среду.

7. Защитите свою кожу

Горячая и жёсткая вода может разрушить естественное увлажняющее покрытие. Жёсткая гигиена нанесет вред коже, даже если вы воспользуетесь кремом для тела.

Чтобы prevent этого не произошло, отказаться от обильно пенящихся продуктов с SLS в составе. По возможности используйте гидрофильные масла. Если кожа имеет особые потребности (раздраженная, склонная к воспалениям), после принятия душа можно использовать отвары трав - ромашки, календулы, корня сельдерея.

Комментарии

  • Пока нет коментариев.
  • Добавить комментарий
    Русский